Zjistěte úlevu od bolesti v období?
Jedním z nejobávanějších dnů každé ženy je den, kdy jim začíná menstruace. Štěstí mají ty, které nemusí snášet bolesti svých měsíčních menstruačních křečí, a je jim tak líto děvčat, kterým nezbývá nic jiného, než to vydržet až do konce menstruace.
Menstruační křeče, také známé jako dysmenorea, jsou charakterizovány jako pulzující bolesti, které se obvykle vyskytují v podbřišku. Tato otravná bolest je v podstatě indikátorem začátku ženského cyklu. Bolest se však většinou spouští během menstruačního období. U některých žen může být bolest tolerována, ale může být intenzivní do té míry, že může ovlivnit každodenní aktivity ženy.
Ženy, které jsou náchylnější k menstruačním křečím, jsou ty, jejichž menstruace trvá déle než pět dní; ti, kteří jsou obézní a mají nadváhu; ti, kteří jsou velkými pijáky alkoholu a kuřáky cigaret; stejně jako ti, kterým začíná menstruace v raném věku.
Vzhledem k tomu, že menstruační křeče mohou být pro většinu žen tak intenzivní, často se spoléhají na léky nebo léky, aby zmírnily bolest. Není však opravdu dobré, aby se ženy stávaly přehnaně závislými na lécích. Ve skutečnosti existuje řada přirozených režimů úlevy od bolesti, které může žena udělat, aby se zbavila nepříjemných menstruačních křečí.
Níže jsou uvedeny některé užitečné přírodní léčby bolesti, které by každá žena měla znát, aby zmírnila menstruační křeče a vyhnula se jim:
1. Namočte do teplé lázně.
Teplá koupel, jakmile začne bolest, je možná jedním z nejvíce doporučovaných rychlých prostředků mnoha lékařů. Ženy, které neustále trpí menstruačními křečemi, mohou také zkusit použít nahřívací podložku ke zmírnění bolesti.
2. Masírujte si podbřišek.
Jakmile se bolest začne spouštět, masáž podbřišku je dobrý způsob, jak snížit křeče. Perfektní způsob, jak toho dosáhnout, je ležet a opakovaně masírovat bolavou část těla.
3. Pravidelné cvičení.
Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyhnout menstruačním křečím, je provést určité změny v životním stylu. Pravidelné cvičení například jistě sníží náchylnost k menstruačním křečím.
4. Jezte více sacharidů.
Pokud žena trpící strašnými křečemi každý měsíc zařadí do svého každodenního jídelníčku více dobrot obohacených sacharidy, menstruační bolesti se jistě zmírní. Většina lékařů to doporučuje, protože se nedoporučuje pít příliš mnoho alkoholu a kofeinu, kouřit a jíst slaná jídla.
5. Dostatečně odpočívejte.
Vystresované ženy jsou ty, které jsou náchylnější k pociťování menstruačních bolestí. Lékaři proto ženám vždy radí, aby měly dostatek spánku a odpočinku, aby se vyhnuly bolesti, jakmile začne menstruace. Někteří lékaři také doporučují pacientům, aby vyzkoušeli jógová cvičení a masáže, protože jsou to skvělé doplňkové a bezpečné léky na menstruační křeče.
Menstruační pás pro úlevu od bolesti
Jak již bylo zmíněno výše, 1) Zahřívací polštářky pro zmírnění bolesti 2) Opakovaně masírujte bolavá místa těla, aby Come4Buy eShop internetový obchod má tuto intimní magickou zbraň, pas/teplý palác, srdce a žaludek.
Ačkoli výše uvedené léčby nejsou 100% účinné a neexistují žádné studie, které by mohly dále prokázat jejich účinnost, jsou to přesto vynikající doplňkové léčby bolesti pro ženy, které často trpí bolestivými menstruačními křečemi.