Co jsou bolestivá menstruace?
Menstruace neboli menstruace je pravidelná ztráta krve z genitálií, která probíhá jako součást měsíčního cyklu ženy. Několik žen má trýznivé trvání, které se také nazývá dysmenorea. Nepohodlí jsou obvykle menstruační bolesti, což jsou bolesti, které omezují nepohodlí v redukovaných oblastech břicha. Můžete mít také různé další příznaky a symptomy, jako je snížená bolest krku a zad, nevolnost, uvolněnost střev a také frustrace. Trvání nepohodlí není jako premenstruační syndrom (PMS). PMS vytváří různé příznaky, které zahrnují přibírání na váze, nadýmání, netrpělivost a také vyčerpání. PMS obvykle začíná jeden až 2 týdny před začátkem vašeho trvání.
Co mohu dělat s menstruační bolestí?Chcete-li pomoci zmírnit bolesti při menstruaci, můžete to zkusit
1. Použití topného pásu následovně:
2. Cvičení, například cvičební hůl. Můžete nakupovat ZDE
3. Horká koupel